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I problemi più diffusi Una corretta abbronzatura |
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Si deve tenere ben presente un prezioso avvertimento "Abbronzarsi, ma non scottarsi!" E’ bene ricordare che "non esistono tabelle di esposizione al sole uguali per tutti", sono un'invenzione estiva, soprattutto delle riviste femminili. Il medico di famiglia o, meglio, uno specialista dermatologo possono dare i veri suggerimenti e le prescrizioni utili. E’ anche utile sapere che ci si può benissimo abbronzare anche in montagna e non solo al mare perché "il sole in montagna a 3000 metri equivale a quello su una spiaggia tropicale", ma anche, in linea di massima, che un'abbronzatura che duri oltre i tre mesi all'anno fa invecchiare prima la pelle. Conoscere il problema Non tutti tollerano allo stesso modo il sole. Più i capelli sono chiari, la pelle lattescente e gli occhi azzurri, maggiore è la sensibilità al sole. Perciò: "turista avvisato, mezzo salvato". Ognuno si regoli secondo la propria esperienza, ben sapendo che quanto più l'aria è tersa e il sole a picco, tanto più si corre il rischio di scottarsi e, quindi, specie le prime esposizioni devono essere brevi e guardinghe. Ci si può abbronzare anche stando sotto l'ombrellone, purchè debitamente spogliati perché, anche se più gradualmente, si è raggiunti dai raggi ultravioletti riflessi sia dal terreno (con le miriadi di specchietti dei cristalli di silice e di quarzo) sia dalle lame di luce dell'oscillazione delle onde. Come comportarsi Validissima è la protezione solare (più con le creme che con gli olii) con filtro, indicato sulle confezioni, che creano un "fattore ombra artificiale" che permette di prolungare il tempo di esposizione al sole. Il rischio scottatura lo si corre maggiormente nei primi giorni quando, guarda caso, si ha anche la maggior fretta di abbronzarsi, poi "la pelle abbronzata regge meglio il sole (anche sino a 7 volte di più)". Ma, attenzione: "la scottatu-ra solare si manifesta in 6-12 ore mentre l'abbronzatura si rivela in 36-72 ore!" "L'abbronzatura dura circa 20 giorni", quindi, se la si vuole protrarre, è entro questi limiti che va, per così dire, rinforzata.
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